ハロフルオックスで筋肉増強

ハロフルオックスで筋肉増強

ハロフルオックス（フルオキシメステロン）を実際に使用しましたので、
そのレポートです。※内容は順次追加・変更していきます。
フルオキシメステロンの記事はこちら

ハロフルオックスの実際の使用

平日にハロフルオックス1錠を半分ずつにして、6時と15時に2回飲み、土日は飲まないという計画でスタートしました。つまり1日1錠。

しかし、いきなり3連休だったこともあり、6時に半分飲み3時は飲まない、という使い方にしました。そして、お酒を飲んでしまいます。（あかんて！）
そのため、2年以上飲んでいたテストステロン製剤のテストヒールは全く飲んでいませんが、問題ないようです。
ちょっと心配していましたが、ホルモンクラッシュは起きないようです。

毎日、全身筋トレをしていますが、これも問題ない。ずっと毎日は無理でしょうけど、筋肉痛は辛くないレベルで落ち着いています。
ハロフルオックスを飲んで高重量での筋トレをガンガンできるのかどうかはわかりませんが、確かにヤル気は起きます。

ハロフルオックス(Halofluox)5mg

ハロフルオックスの個人的見解

ハロフルオックスを1日に1錠というのは正式な処方量ですので、筋肉増強効果は不十分なのでしょう。
他のアナボリックステロイド使用者の記述を読むと、3～4倍の量を摂取している人もザラで、10倍以上の人もいます。しかし、ネット上を探してもハロフルオックスについては使用記述が皆無です。どこにもありません。よって効果的な使用量も分かりません。

当然、ハロフルオックスも本来使っていい量を超えて摂取していれば、効果も副作用も強力になるのはあたりまえなわけで、怖い薬となりうるでしょう。

ハロフルオックスを飲むと、頭が重くなるので、過剰摂取は怖いです。
頭が重いと、気分的にも肉体的にも厳しくなってしまうので、1日5mgを基本とし、7.5mgの日を設けてみて、様子を見ようかと思います。
少なくとも社会生活を送っている以上、仕事中に効力が強く出てしまうのは避けなければなりません。

しかし、逆に言えば、所定量5mgの摂取ならば、何の問題も起きないことが分かりました。良くも悪くも、効果も問題も、ほぼ起きません。
肝臓については検査をしなければ分かりませんが、使用期間と同じだけ休憩期間を設けていますので、大丈夫でしょう。

少なくとも、ハゲ、女性化乳房、ニキビなどの副作用は全く起きていません。

ハロフルオックスの半減期

ハロフルオックスの半減期は9時間と言われていますので、朝6時と15時に2.5mgずつ飲みますが、睡眠中は自己のテストステロン分泌を妨害するのを防ぐため、夜は飲みません。
そうなると、夜中には半減期を迎え、朝にはゼロ（に近い）ということになります。

そこで、半減期について調べました。例では半減期8時間の薬です。
血中濃度を一定にするため、半減期8時間ごとに薬を飲むのですが、最初の時だけ、ゼロからの出発なので濃度が足りないようです。2回目の投与から濃度が安定化します。
4時間ごとに飲むと毒、つまり副作用領域になり、16時間ごとだと濃度が足りないので効力が低いままです。この副作用の領域こそが、おそらく筋肉増強の領域なのでしょう。

そこで、6時、10時、15時に2.5mgずつの投与で、ほぼ日中の濃度が安定することが分かりました。実際は10～11時、15～16時といったところになります。
もちろん、夜の投与がない場合で、朝にはゼロというのが前提になります。
1.25mgを適宜投与するという方法もありますが、煩雑すぎます。

アナボリックステロイドを、副作用レベルの濃度で保つことが、筋肉増強には大事だということが分かりました。たしかにそれが分かってみてから、数々の記事を読むと納得がいきます。3時間ごとにアナボリックステロイドとケア剤を飲み続けるユーザーの話など、これで完全に理解できました。

本来は1錠5mgを朝晩に飲めばいいのでしょうから、考えすぎなのかもしれません。
また、薬によって効果の期待できる濃度、領域が違うので、この方法論が絶対に正しいかどうかは分からないし、医師にも判断はできないでしょう。
とはいえ、ハロフルオックスの血中濃度を測った資料など手に入るわけもないので、想像するしかなく、仕方ないですね。

ハロフルオックス(Halofluox)5mg

ハロフルオックスの初サイクル

初めてのアナボリックステロイド、ハロフルオックスの使用状況です。ケア剤はなし。
一度に2週間強の使用です。休憩期間も2週間を予定しており、その間はウンデカン酸テストステロンであるテストヒールを使います。
1日7.5mgを試して様子をみたのですが、特に問題はなかったようです。
ただし、効果も怪しいので、予定どおり1日5mgにします。
さすがに毎日筋トレし過ぎで、筋肉痛が出てきたので、たまに7.5mg投与したりしてます。

3/18　6時2.5mg、15時2.5mg
3/19　6時2.5mg、15時2.5mg
3/20　6時2.5mg
3/21　6時2.5mg
3/22　6時2.5mg
3/23　6時2.5mg、15時2.5mg
3/24　6時2.5mg、15時2.5mg
3/25　6時2.5mg、15時2.5mg
3/26　6時2.5mg、15時2.5mg
3/27　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
3/28　6時2.5mg、15時2.5mg
3/29　6時2.5mg、15時2.5mg
3/30　6時2.5mg、15時2.5mg
3/31　6時2.5mg、15時2.5mg
4/01　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/02　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/03　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/04　6時2.5mg、11時2.5mg、16時2.5mg
4/05　6時2.5mg、11時2.5mg、16時2.5mg

外出自粛および雪の影響で、土日(28,29)も2回投与になりました。
充分な筋トレができないうえに、暇すぎて酒を飲んでしまいました。最悪です。
4/3までのサイクルで考えていましたが、外出自粛で土日(4,5)まで延長しました。
なにかと予定どおりにいかないものです。

処方によっては1日20mgとなっているので、4週間程度なら毎日20mgでもよさそうです。
半減期が9.6時間なので、朝昼晩の食事時に1錠5mg、計15mgというのが現実的かもしれません。

20mgをピークに、ピラミッド式にサイクルを組むのもありでしょう。

ハロフルオックスの回復力

上記初サイクルを終え、月曜日から2週間の休憩期間（テストヒール使用）を始めました。
特に変わったこともなかったのですが、若干筋肉痛がきつい。筋トレに対する気力も落ちました。
そして、コロナの影響で、急に火曜日だけ休暇になり、筋トレをたくさんすることにし、スポット的にハロフルオックスを飲むことにしました。
4/07　6時2.5mg、15時2.5mg、16時2.5mg
です。
暇なので、筋トレをたっぷりやったのですが、すごく元気です。
翌日の水曜日朝、あれだけ筋トレしてるのに筋肉痛がなく、すごく元気です。

やはり回復力に関してはハロフルオックスは非常に強力であることに気づかされました。

ハロフルオックス使用中

ハロフルオックス使用中

ハロフルオックス1サイクル目の使用記録

ハロフルオックスを2週間程度の使用で１サイクルとする計画1回目です。
多少の摂取時間のズレはありますが概ね前後20分です。

3/18　6時2.5mg、15時2.5mg
3/19　6時2.5mg、15時2.5mg
3/20　6時2.5mg
3/21　6時2.5mg
3/22　6時2.5mg
3/23　6時2.5mg、15時2.5mg
3/24　6時2.5mg、15時2.5mg
3/25　6時2.5mg、15時2.5mg
3/26　6時2.5mg、15時2.5mg
3/27　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
3/28　6時2.5mg、15時2.5mg
3/29　6時2.5mg、15時2.5mg
3/30　6時2.5mg、15時2.5mg
3/31　6時2.5mg、15時2.5mg
4/01　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/02　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/03　6時2.5mg、10時2.5mg、16時2.5mg
4/04　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg
4/05　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg

その後、ハロフルオックスの使用記録

4/07　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg
4/10　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg
4/11　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg
4/12　6時2.5mg、14時2.5mg、16時2.5mg
4/14　6時2.5mg、14時2.5mg

4/19　6時2.5mg、10時2.5mg

4/24　6時2.5mg、15時2.5mg

4/25　6時2.5mg、14時2.5mg
4/26　6時2.5mg、14時2.5mg
4/28　7時2.5mg、15時2.5mg
4/29　6時2.5mg、14時2.5mg

4/30　6時2.5mg、14時2.5mg

5/01　6時2.5mg、14時2.5mg

5/02　6時2.5mg、14時2.5mg、18時2.5mg

5/03　6時2.5mg、14時2.5mg

5/04　6時2.5mg、14時2.5mg

5/05　6時2.5mg、14時2.5mg

5/06　6時2.5mg、14時2.5mg

5/09　6時2.5mg、14時2.5mg
5/10　6時2.5mg、14時2.5mg
5/15　8時2.5mg、15時2.5mg
5/16　6時2.5mg、14時2.5mg
5/17　6時2.5mg、14時2.5mg

5/22　6時2.5mg、15時2.5mg
5/23　6時2.5mg、14時2.5mg
5/24　6時2.5mg、14時2.5mg
5/29　6時2.5mg、15時2.5mg
5/30　6時2.5mg、14時2.5mg
5/31　6時2.5mg、14時2.5mg
6/02　12時2.5mg
6/03　6時2.5mg、15時2.5mg
6/04　6時2.5mg、15時2.5mg
6/05　6時2.5mg、15時2.5mg
6/06　6時2.5mg、15時2.5mg
6/07　6時2.5mg、15時2.5mg
6/09　15時2.5mg
6/10　15時2.5mg
6/12　15時2.5mg
6/13　6時2.5mg、15時2.5mg

6/14　6時2.5mg、15時2.5mg
6/19　6時2.5mg、15時2.5mg

6/20　6時2.5mg、15時2.5mg
6/21　6時2.5mg、15時2.5mg
6/22　15時2.5mg

6/23　15時2.5mg

6/24　15時2.5mg

6/25　15時2.5mg

6/26　6時2.5mg、15時2.5mg
6/27　6時2.5mg、15時2.5mg
6/28　6時2.5mg、15時2.5mg
7/03　6時2.5mg、15時2.5mg

7/04　6時2.5mg、15時2.5mg
7/05　6時2.5mg、15時2.5mg

ハロフルオックスのスポット使用

2週間休憩して2サイクル目に入るつもりでしたが、ハロフルオックスをやめると筋肉痛が強くなってしまいました。つまり、筋肉の回復が追い付かない状態です。

なので、休日や週末だけハロフルオックスを飲むという方法に変えようかと思います。
その分、筋トレを増やせますので、トレーニング生活にどっぷり浸かれます。

これは2020年コロナウィルスの影響で外出ができず、他のレジャーを楽しめないために起こってしまった予想外の展開です。
どうせ何もできないのなら、逆に野外での筋トレをバリバリにこなす時間が豊富にあることだし、たくさんやっちゃおうということです。
その補強としてハロフルオックスは非常に有意義です。

幸か不幸か、私はジムに通ってはいませんし、人のまったくいない野外での筋トレを毎日行っているので、コロナでも何でも関係ない状態です。

このようなスポット的な使い方が正しいのかどうかは分かりませんが、しばらく続けてみようと思います。減量計画と齟齬が生じてしまいましたが、臨機応変に対応します。

ハロフルオックス(Halofluox)5mg

ハロフルオックスの副作用

ハロフルオックスを使い始めて2週間、特に副作用もなく過ごしていました。
1サイクル終了後、何回かスポットでハロフルオックスを使用し、週末を迎えました。
その週末も金曜日から日曜日まで3日間だけ使用しましたが、その間、頭髪の抜け毛が多かったと感じられました。

もともと私は禿げていないのですが、土曜日、明らかに抜け毛が多かったのです。
ハロフルオックスのせいだとは断定できませんが、1日に7.5mgは止めたほうがいいかもしれません。5mgの期間は抜け毛がなかったからです。

たしかに7.5mg摂取だと、どうしても濃度が濃くなる時間(副作用エリア)が発生するので、これは避けた方が無難です。

デヒドロテストステロン系ということで、抜け毛は警戒していましたが、ニキビは皆無でした。ニキビも抜け毛も、デヒドロテストステロンで出やすくなるからです。
抜け毛は勘違いの可能性もありますが、警戒は怠らない方がいいでしょう。

2年以上、毎日テストヒールを使用してきましたので、ニキビは多かったですが、抜け毛は皆無でした。人により差があるのでしょう。
自分に合う薬、会わない薬というものは、必ず存在します。
やはり副作用は恐ろしいものですので、注意が必要でしょう。

ハロフルオックスは夏バテに効く

週末にハロフルオックスを飲むという生活を続けていましたが、夏の酷暑がきつく、疲れ気味ですので、そんな日はハロフルオックスを飲んでしまいます。

とりあえず、ハロフルオックスを飲めば元気になり、夏バテを忘れますので助かります。

結局は疲れたままなので、治ったわけではないと思います。

実際には、バランスのとれた食事と充分な睡眠が必要です。

それ以外に夏バテを回避、または夏バテから回復する方法はありません。

テストヒールも毎日飲んでいるので、それでも夏バテには効きそうですが、ハロフルオックスの方が、夏バテ向きな気がします。

夏のトレーニングは、流れでる汗が不快ですし、暑くて気分も乗りません。

身体にまとわりつく湿気も、気が滅入る原因です。

セミがうるさいし、蚊が寄ってくるし、刺されるのも不快です。

しかし、真夏であろうと運動せずにはいられないので、走る距離を減らして対応しています。筋トレは同じだけやっていますが、やはり体が重く感じます。

5月から減量も続けているので、体力的にきつくなってきているのもあります。

体重は止まってしまいましたので、秋の涼しい期間に走る距離を上げたいです。

テストステロンで性機能向上

テストステロンで性機能向上

テストステロンで性機能が改善

私がセルノスジェルを使い始めて３～４週間くらいすると、朝起ちというか夜間の持続性勃起がすさまじくなりました。夜中に目が覚めるといつもカチカチです。
まさにテストステロンは、性機能の向上に効果ありです。

そういえば10代の頃はこうだったな～、、と、思わず遠い過去を思い出してしまいます。
加齢とともに性機能が徐々に減退していたことを認識していなかったので、びっくりしてしまいました。
こうやってテストステロンのおかげで、急に性機能が改善されでもしないと、人間って明確には分からないものなのですね。

持続性勃起は寝ているときだけの話ですので、昼間、普通に生活している分には、性欲が強くなったりはしていません。もちろん、性的興奮があれば、ふつうに勃起します。
ちなみにテストステロンの副作用に持続性勃起というのがありますが、これのことなのでしょう。

精液も濃くなった気がしますが、睾丸マッサージを併用しているので、その効果もあり、セルノスジェル（テストステロン）のみの効果がどれほどかは不明です。

セルノスジェル（CernosGel）1%

テストステロンが徐々に元気にしてくれる

セルノスジェルだけでも充分元気なのですが、さらに4ヶ月後から経口テストステロン（テストヒール）も飲み始めました。すると、さらにモノが固くなってきました。やや、大きくなっている気さえします。

個人的見解ですが、寝始め3時間（21:30～）でＤＨＥＡや成長ホルモンなどのプレホルモンを分泌し、その影響で勃起するのではないかと思います。
その後の睡眠で、プレホルモンがテストステロンになるのでしょう。
テストステロンの量は朝が一番多いのです。

セレノスジェルを体に塗っても、最初の数週間は何も変化がなかったので、テストステロン自体は直接、勃起にはかかわっていないのではないか、と思われます。

テストヒール(Testoheal)40mg

男性機能は寝ている間に訓練する

通常の生活をしていて、むやみに勃起することはないと思いますが、実は、男性の体は寝ているときに訓練しているのです。使わない筋肉がどんどん委縮してパワーが落ちるのと同じく、訓練しなければ勃起もままなりません。

そのため、寝ている間に訓練しているのです。（昼間では困りますもんね？）
その訓練中に脳が起きてしまうと、朝立ちを目にすることができます。
そしてこの訓練にテストステロンなどの男性ホルモンがかかわっているというわけです。
なので、勃起力は男性ホルモンが正常値なのかどうかのバロメーターといえるでしょう。

テストステロンは男性更年期障害に効果あり

実際に、私自身がテストステロンを投入したことにより、徐々に体が元気になり、睾丸が刺激を受け、プレホルモンの分泌も増えるというステップが見えてきました。

もちろん睾丸だけでなく、筋肉や骨、肝臓、副腎、その他もろもろの部分が若返った可能性もあります。

これらの感覚は、テストステロンを摂取してから起こっていることなので、テストステロン特有の現象であることは間違いありません。

このことから、テストステロン(テストヒール、セルノスジェル)が、男性更年期障害の治療としては満点の効果であることは間違いありません。

性機能の強い味方

自身、毎日テストステロン製剤を使用しているため、性機能はまったく問題ないのですが、やはり無茶したいときは心配だったので、バイアグラのジェネリックであるカマグラを使っております。

私が使っているカマグラはパイン味のチュアブルタイプで、非常に効果的です。
私の性機能自体は全く問題ないので、持続性や一度に数回したいときだけ、4つに割って、25mgを使用しています。

空腹時でないと効果がほとんどないのですが、お酒を飲んでいても私は大丈夫です。
グレープフルーツジュースと一緒に使うと死にそうなくらい心臓がバクバクいいますので、それ以来、フルーツ系の飲み物は避けています。絶対やっちゃダメ！
ご参考に。

カマグラPOLO(KamagraPolo)100mg[パイン]

ハロフルオックスでダイエット

ハロフルオックスでダイエット

ハロフルオックスの効果

2020年春からハロフルオックスを断続的に飲んでいますが、筋肉は増えていません。
そういった意味ではアナボリックステロイドとしてのハロフルオックスは期待外れでした。もっとも、常識的な量しか使っていないので、副作用もナシです。
もっとハロフルオックスをたくさん飲めば、筋肉が増える可能性はおおいにあります。

5月から食事を減らしてダイエットに入ったのですが、そこで心配なのが筋肉が減ることです。カロリー不足で筋肉が溶けてしまっては、泣くに泣けません。
タンパク質は多くとっていますので、カロリーで減らした部分は余計な部分だけですが、とにかく空腹がきついので筋肉分解が心配です。

ハロフルオックスには筋肉の分解を抑える効果があるので、ダイエット向きと言われています。カロリーを抑えても筋肉が分解しないのですね。
確かに、なんとなくですが実感はあります。

ランニングの量も増やし、休憩で歩くこともなくなりましたので、身体にはきついです。
毎日の筋トレで疲れもどんどん蓄積します。

当然、ランニングやウォーキングでも疲労します。
ダイエットをしているので、筋トレのやる気が出ません。
そんなときは、ハロフルオックスで疲労回復するようにしています。
ハロフルオックスで筋肉痛が治りますし、一時的に元気になります。

ハロフルオックス(Halofluox)5mg

ハロフルオックスの副作用

アナボリックステロイドは副作用が怖いのですが、私の場合はハロフルオックスの飲む量がかなり少ないので特に問題はありません。飲みすぎなければ抜け毛もありません。

しかし、臀部に大量のニキビができます。しかも大きく、数も複数です。
臀部以外にも大きいニキビがいくつかできるのですが、減量開始から、さらにひどくなりました。関係性は分かりませんが、まったくニキビのできないときもあります。
つまり、いつもニキビができるわけではありません。

食事制限をしているので、食べ物によるニキビではありません。
おやつのナッツはたくさん食べていますので、油分は多いかもしれません。
また、念入りに臀部を洗浄しているので、毛穴などから入る黴菌などでもありません。
ホルモンバランスによるものなのでしょうが、ニキビは大きくて、触ると熱いです。

アナボリックステロイドの副作用と言えば肝臓です。そして一番怖い。
肝臓へのダメージは見えませんので、根本的に酒を減らしています。
そもそもダイエットなので酒は飲まない方がいいですし、買わないのが一番です。
それと、減量のせいなのか、やたら最近は眠いです。

ハロフルオックスの慣れ

何でもそうですが、アナボリックステロイドも使っていると体が慣れてきます。
今は連続で飲まず、週末にだけ飲んでいますが、それでも慣れてきます。

ハロフルオックスの飲み初めには胸が苦しくなったのに、もう何も起こりません。
効いているのかさえもわかりません。
もっとも、これはテストステロン薬のテストヒールでも同じです。
どんどん効かなく（実感がなく）なるのです。

ハロフルオックスはキツイ運動は控えないと心臓が肥大するので、ゆるいランニングだけですが、特に変化はないようです。タバタ式も心肺にきついのでダメでしょう。

往年のプロビルダーたちが次々に40代で他界しているのも、アナボリックステロイドによる心肥大が原因でしょう。
死因は心疾患がほとんどです。もちろんその他の臓器不全もあります。

彼らが使っていたアナボリックステロイドは、ハロフルオックスではありません。
ナッサー・エル・ソンバティ、マイク・マタラツォ、シシリー・グンターカンプ。。。
死んでいなくても身体がボロボロの人も多い。残念です。

ハロフルオックスの情報不足

ハロフルオックスに関してはネット上でも情報が不足しています。
効果がはっきりしないのだと思いますが、それだけ副作用もないのでしょう。
私の発するハロフルオックスの情報が少しでも役立つことを願います。

40代での使用は、男性更年期障害の治療としての意味もありますので、あまり問題が起きないのかもしれません。
もともと男性ホルモンが足りないので、補っているだけ。
しかも、処方箋に書かれている、常識な量だけですから。

結局、筋肉は増えませんでしたが、減量には効果が期待できます。
やせるためではなく、筋肉分解を防ぐ意味で、です。
それと気力にも影響が出ます。やる気です。
飲めば元気になるハロフルオックスは、消耗が激しくなりがちなダイエット期間に効果的です。

ダイエットはキツイ

太っているときに走れば、2ヶ月で10kgくらいすぐ落とせますが、すでにそこそこ引き締まっているのにそこから痩せるのは容易ではありません。
確かに若いうちは運動しなくても、ドカ食いしても太りにくいことはありますが、いずれツケを払うことになります。
そのままの生活を加齢とともに続ければ、即アウトです。

そもそも70kgで体脂肪率20%とすれば、脂肪は14kgしかないわけで、簡単に10kgも落とせるわけがありません。10%未満の体脂肪率維持など、恒久的に見れば異常です。
90kgで体脂肪率30%なら27kgも脂肪があるので、ｰ10kgくらいへっちゃらです。

減量に成功したとしても、維持は容易ではありません。
細マッチョの人はどうやってあの体を維持しているのでしょうか。
普通に考えて、無理でしょう。
一年中ピークをキープしているとは考えにくいし、それが数年単位だと奇跡です。

毎日トレーニングできる状況のうちにだけ、維持できると考えるのが順当です。
維持できるのは、俳優やユーチューバー、ブロガーなどで、配信を続けているうちだけです。誰も見ていないのに、最高のボディを維持できる心の強い人がいるでしょうか？

見せなくなったら筋肉が落ち、太ります。

ちょっとケガ、病気、怠けがくれば、あっというまに別人のようなだらしない身体になります。みなさんも見たことあるでしょうが、スポーツ選手、とくにボクサーなどは引退後の変わりようが顕著です。
そういったケースの写真は、今までにたくさん見てきました。

実際に、引き締まった体、細マッチョ、ナイスバディというのは人間にとって、あまりにも不自然で自然の摂理から離れた存在なのかもしれません。
だからこそ、人間の理想、羨望の存在なのでしょう。

スピロテロールでダイエット

スピロテロールはクレンブテロール塩酸塩

スピロテロール(クレンブテロール塩酸塩)は、平常時の消費カロリーを上げる効果があります。
スピロテロールはやせる薬なのです。
スピロテロールは、体内の中性脂肪を分解してくれるようです。

ただ、スピロテロールで脂肪を分解しただけではあまり意味はなく、分解した脂肪を燃やすためには、運動が必要です。
そうでなければ、せっかく分解したはずの脂肪が、再び蓄積に回されてしまいます。
つまり、スピロテロールを飲んでから運動するのが重要です。

スピロテロールの効果はもうひとつあり、筋力が向上し、筋肉も落ちにくい。
つまりアンチカタボリック効果が高いこと。
増量期には筋力向上に効果があり、減量期にはカタボリックを防ぎます。
スピロテロールを使えばカロリー制限をしても、筋肉を落とさず、脂肪だけが落とせるようになります。ただし、スピロテロールは、多くの競技で禁止薬物です。

スピロテロールは、ステロイド系ではないので副作用も（ほぼ）なく、ケア剤は不要です。
禿げたり、女性化乳房にもなりません。
承認された喘息薬としての使用量ならば、全く問題なし。
ただし、スピロテロール使用中は心臓に負担がかかるので、あまり強力な（ゼーゼーいうような）有酸素運動は禁止です。でも、運動しないとやせません。

スピロテロールは飲んでいると耐性が出来るので、2週間の使用で一旦終了し、2週間の休憩が必要です。そしてまた、スピロテロールを2週間使います。
副作用がなくても、サイクルを組む必要があるわけです。

スピロテロールは40mgの錠剤ですが、私は20mg単位で飲んでいるので、ピルカッターが必要になります。スピロテロールはハサミでも切れますが、けっこう砕けてしまいます。

スピロテロールとは

スピロテロール(クレンブテロール塩酸塩)は、気管支拡張薬です。
スピロテロールは、気管支を拡げて呼吸を楽にする薬です。
日本国内で承認されているスピロペント錠と同一有効成分であり、クレンブテロール塩酸塩を含有しています。
スピロテロールに含有されている有効成分のクレンブテロール塩酸塩は、気管の平滑筋に存在する特定部位を刺激することで、気管支を取り巻く筋肉の緊張をゆるめ、気管支を拡げて呼吸を楽にします。
クレンブテロール塩酸塩は、第三世代のβ刺激薬に分類され、作用時間が8～10時間と長いのが特徴です。

スピロテロール(Spiroterol)40mcg

スピロテロールを使用した人の感想を見ると、体温が上がり、鼓動が早くなるようです。
それが本当ならスピロテロールは、確かに脂肪を燃焼してくれることでしょう。

また、私の場合ですが、スピロテロール使用中は、尿が茶色になりました。
それに、スピロテロールに利尿作用を感じます。
参考になれば幸いです。

スピロテロールを利用した減量計画

スピロテロールは１錠40mgなので、半分に切って20mg単位で使います。
基本、毎回20mg飲みますが、有効な使い方だとピーク時は1回に40～80mg飲むようです。
私は一度に飲むスピロテロールの量を増やすのではなく、間隔を狭めて飲むことにしました。

スピロテロール使用期間は最大2週間で1サイクルとします。
期間中は強度の高い有酸素運動は避け、逆にストレッチやジョギング、ウォーキングを増やします。
筋肉のトレーニング自体は全く変化がなく、たんぱく質摂取量も変わりませんので、テストステロン製剤の摂取も変化ありません。
2週間　スピロテロールあり　有酸素弱め
2週間　スピロテロールなし　有酸素強め
2週間　スピロテロールあり　有酸素弱め

このようにスピロテロールサイクルを6週間やり、期間中はずっとケトジェニックダイエットを併用します。
上記のスピロテロール連続使用は2週間というのはあくまで目安です。
きっちりやる必要はありません。

スピロテロールを使った感想

まず、スピロテロール(クレンブテロール塩酸塩)の錠剤がものすごく小さく（フリスクくらい）、砕けると粉になる薬です。
スピロテロールは片面の真ん中に線があり、ここで割ってください、という目印になります。

ピルカッター到着前に、スピロテロールが来てしまったので、仕方なくこの線に沿ってハサミで切りましたが、ハサミの刃の方が、錠剤よりもかなりぶ厚いので、けっこう砕けてしまいます。粉が出るので、何か敷いてやったほうがいいでしょう。

あまりにも小さい、スピロテロールの錠剤を半分にして飲むため、こんな少ない量で本当に効くのかな？　とも思ってしまいますが、ちゃんと効きが実感できます。
それだけスピロテロールは、強力な薬なのですね。

スピロテロールを飲むとすぐ胸が苦しくなります。気管を広げているからでしょうか？
なんか、手が落ち着かないのですが、震えているわけではありません。
でも、すぐに治まりました。スピロテロールに慣れただけかもしれません。

最初は、顔や体が熱くなりましたが、気のせいかもしれません。心拍数もスピロテロール使用時は若干上がった気がします。運動前にスピロテロールを飲むと、体が熱いようにも思えます。
心臓にも負担がかかっているかもしれません。
やはり、２週間以上連続でスピロテロールを使うのはやめた方がよさそうです。

スピロテロールの効果

とりあえずスピロテロール(クレンブテロール塩酸塩)使用前に体重を計りました。腹を下していたので、体内の水分が少なめですが、70.4Kgです。

３日後、69.9Kgになりました。数週間、炭水化物をほとんどとっていないため、内臓の水分ということはないはずです。

スピロテロール使用開始から1週間もすると効果が控えめになるので、やはり効きにくくなっているようです。20mgづつ飲むことは同じですが、スピロテロールの頻度を増しました。1日2回から、3回に増やしました。
11日間でスピロテロールの使用をやめ、体重を計ったら、70.4Kgにもどっていました。
スピロテロール使用前と体重は同じなのですが、ちょっと身体が引き締まった感じがします。
バリバリの減量期、私の場合2ヶ月で9Kg痩せた時期に、スピロテロールを使っていれば、さらに効果は高かったのではないでしょうか。
今後は運動の前だけ、スピロテロールを飲んでみようかとおもいます。

テストステロンで引き締まる

スピロテロール(クレンブテロール塩酸塩)は、減量期に効果を発揮してくれる薬ですが、それ以外の時期（増量時） にも脂肪減少に有効な薬があります。
男性ホルモンとして有名なテストステロンや、DHEA（ジヒデロエピアンドロステロン）です。
減量のために男性ホルモン剤を使用（経口、塗薬、注射）する人は少ないと思いますが、テストステロンは、脂肪減少にも効果があります。

そもそも、テストステロンやDHEAは、分泌量が20代でピークを迎え、それ以降、右肩下がりに下降します。そして、テストステロンもDHEAも、40代半ばにはピーク時の半分程度にまで分泌が減ってしまうのです。それも健康的な人の話で、ストレス等により分泌量がもっと大きく落ち込んでいる人も少なくありません。50歳以下でも、下手をすると老人以下、限りなく0に近い人さえ存在します。

20代の頃は何故か太りにくく、30代、40代で徐々に太りやすくなると感じるのは、世の男性諸君には周知のことと思いますが、テストステロンやDHEAなどのホルモン分泌量がかかわっていることは明白です。つまり、ホルモン分泌が減ったことによって太るわけです。

もちろん、運動不足や食生活も関係あります。というか、そっちの方の原因の方が大きいと思います。そもそも運動している人はテストステロンも減りにくいので。

年齢とともに少なくなってしまったテストステロンやDHEAは、外部から補充して、20代並みの血中濃度にしてしまえばいい。
私は、以下のテストステロンの薬（セルノスジェル  テストヒール）を常用していますが、確かに太りにくくなっています。やたらと元気で前向き、などのマインド的な部分が大きいですし、性機能も大幅に改善されます。

DHEAは痩せる、とうたって販売されていたこともあるのですが、個人輸入ができなくなってしまったので、入手は困難です。（私も、今持っているDHEAを飲み終わったら、使用終了です）
一方テストステロンは国内産、外国産を問わず、簡単に入手できますし、副作用も（ほぼ）ありません。
テストステロンの効果と副作用がないことは、自身の使用はもちろん、公開されている実験でも示されています。

セルノスジェル（CernosGel）1%
テストヒール(Testoheal)40mg

テストステロンの休憩

テストステロンの使用

5年ほど前に、テストステロン（テストヒール・セレノスジェル）の使用を始めました。

テストステロンの効果は抜群なので、それ以来ほぼ毎日摂取しております。

途中、ハロフルオックスを使用している期間などはテストステロンを摂取しておりません。

テストステロンを始めてから非常に元気であり、性機能も万全です。

毎日筋トレを行っており、体力の衰えは全く感じません。

テストステロンによって男性更年期障害は完全に克服されました。

しかし慣れのせいか、どうもテストステロンの効き目が減退しているように思えます。

さすがに使用期間が長すぎたかもしれません。

テストステロンとは

そもそもテストステロンとは？

テストステロンは代表的な男性ホルモンのひとつで、精巣（睾丸）で９５％、副腎で５％作られます。

女性にも副腎がありますので、１０％くらいは男性ホルモンもあります。

逆に男性にも副腎で作られるので、女性ホルモンがあります。

テストステロンは、１５歳くらいから分泌し始め、筋肉や骨格を男性らしく作っていきます。

男の子が、声変わりや髭が生えるのは、そのせいです。

テストステロンは筋肉（骨格筋）を発達させますので、トレーニーには嬉しいホルモンなのですが、いいことばかりではありません。

ニキビや、頭髪の脱毛も、テストステロンから変わるホルモンである、ジヒドロテストステロンのせいで起こります。※AGAの原因のひとつ

テストステロンの分泌は、45歳くらいでピーク時の半分程度まで下がりますので、性機能や活力が減退します。

40代での、うつ症状の何割かは、この男性更年期障害が原因です。

テストステロン摂取減少

5年もの連続使用で、テストステロンの効きが良くないような気がするので、とりあえず摂取を毎日から隔日に替えました。

具体的には上半身の筋トレの次の日の朝に飲んでいます。

また、格闘技、山登りの翌日、腰痛になったとき等にテストステロン（テストヒール40mg）を使います。

ホルモンクラッシュはないでしょうが、完全な使用中止にはしません。

少し不安なので、スリズマホルモン軟膏（1mg）も毎日使っています。

様子見中ですが特に何もなし。

気のせいかもしれませんが、気持ちがマイルドになった気がします。

ヤル気が減ったわけでもなく、特に筋トレでの変化もありません。

テストステロン使用の是非

テストステロンに限らず、円安の影響でクスリの単価が急騰しております。

かといってテストステロン摂取を止めるわけにもいかず、摂取量を減らしています。

テストステロン製剤は倍の値段であっても使う意義は大きいと思っています。

睾丸マッサージなど、自己分泌の努力も惜しみません。

最近はヒト成長ホルモンの分泌にも努力中です。

ヒト成長ホルモンがピーク時の半分程度という話もテストステロンと同じです。

HGHサプリメントも存在してはいますが、クスリは入手不可能です。

病院ではHGH補充療法というのもありますが、発ガン性が疑われており怖いです。

テストステロンもヒト成長ホルモンも、出来るだけ自然な分泌を目指して

トータルでの健康を目指しています。

インターバルウォーキングの効果

インターバルウォーキングとは

インターバルウォーキングとは、最大心拍数（220－年齢）をもとに70%で3分、40%で3分歩き、これを5セット30分、週4回以上やると5ヶ月で体力が20%向上（10歳若返る）する方法の事です。

これが効果的なインターバルウォーキングとのこと。

不思議なのが、週合計時間が50分を超えても効果が頭打ちになること。

効果というのは、動脈硬化とか脂質異常とかそういったこと。それに筋力とか。

消費カロリーの話は別です。

当然、ダイエットしたいなら、もっと運動量を増やさないといけません。

インターバルウォーキングで3倍の効果

インターバルウォーキングは大股で踵から着地、姿勢よく腕を曲げてよく振ること。

つまり筋肉を使う歩き方です。

確かに、健康のためにウォーキングしましょう、という本は多いですが皆、腕を振ってしっかり歩きましょう、というものばかりです。

もちろんただ歩くだけでも、うつや生活習慣病、不眠症、サルコペニアにも効果があるのは実証済みです。

そりゃあ歩くだけでも、何も運動していない人より圧倒的に健康です。

でも、どうせやるならもうちょっと効果が欲しい。

つまり、インターバルウォーキングなら3倍以上の効果があるよ、という話です。

インターバルウォーキングは継続力

よく毎日の目標１万歩と耳にしますが、実は7～8000歩でよいそうです。

しかし、ただ歩いても効果（動脈硬化改善など）はほとんどなく、キツくしないといけないとのこと。

つまり、この70%というのがポイントです。

70%はちょっとキツイというレベルの運動なわけで、それを3分5セット行うのにこそ意味がある。

ちなみに40%3分は休憩みたいなものです。

ずっとキツいと続けられない人がほとんどだからです。

ダイエット、健康維持に、どんなに優れた方法があったとしても、続けられなければ意味がないわけで、続けられるように工夫したのが、インターバルウォーキングというわけです。

しかも、インターバルウォーキングのデータ収集では、5ヶ月間メンバーで集まって結果や評価をするという方法ですので、普通に私たちが考えられるような運動とは継続意識が段違いです。

仲間がいれば、どんなことでも継続しやすいのは明白ですから。

インターバルウォーキングの是非

インターバルウォーキングは確かに有用な方法のひとつですが、ひとりで始めても果たして続けられるのか、という問題があります。

もちろん、他の運動（例えば筋トレ）だってそれは同じです。

インターバルウォーキングが他と違うのは、インターバルがあるからですが、そもそもそれ自体、必要なのかでしょうか。

時間を決めてONとOFFを交互に行うという方法であり、考え方はサーキットトレーニングと同じです。

なので70%で3分以上歩き続けられる人やジョギング、ランニングできる人は、必ずしもインターバルなどいらない、もしくはONが3分である必要すらないのです。

疲れるまで走って疲れたら歩く、息が整ったらまた走る、でもいいわけですが、これってジョガーなら誰でもやっていることですよね？

つまり、ジョギングが一番いいということになりませんか。

もちろんジョギングが出来る人のみ。活性酸素だけ、怖いけど。

高齢者や体力の低い人には、インターバルウォーキングはおすすめです。

メタンジエノンで筋肉増強

メタンジエノンで筋肉増強

メタンジエノンとは

メタンジエノンは、性腺機能低下症という性ホルモンが適切に分泌されない病気の治療薬として、1955年に開発された歴史のある薬です。それだけに安全性は高いものです。

メタンジエノンを開発した米国ではすでに生産が終わり、今ではアジアで多くのジェネリック薬が作られています。


メタンジエノンは、テストステロン由来のアナボリックステロイドなので、強力なたんぱく同化（アナボリック）作用があります。
メタンジエノンは、ボディビルダーやアスリートに人気のアナボリックステロイドで、手軽な経口薬として広く使われています。

メタンジエノンは、メダナボルとして入手できます。

メダナボル(Medanabol)10mg

メタンジエノンの効果

６週間にわたりメタンジエノン(メダナボル)を投与する実験では、平均で3.3Kgの体重増加が認められました。副作用もありません。メタンジエノンの、このペースでの筋肉増加作用は驚異的です。
このメタンジエノンの実験では、１日の使用量は100mgですので、それほど常識はずれの量というわけではありません。臨床試験なのであたりまえですが。

驚異的な効果があるメタンジエノンですが、筋肥大には栄養と休養が欠かせませんので、増量期にのみに使うべきです。
減量しながらメタンジエノンを使ったとしても、筋肉が効果的に増えないからです。

筋肥大には、高重量の筋トレをし、筋肉の材料となる、吸収の良いたんぱく質を多くとり、よく休養することが大事なのはいうまでもありません。

メタンジエノンの副作用

メタンジエノン(メダナボル)に限らず、アナボリックステロイドには副作用があります。
肝機能障害、女性化乳房、抜け毛、ニキビ、テストステロンの生成低下などが起こりますが、人により、その程度や症状は様々です。

メタンジエノンは、臨床試験を受けて開発された薬なので、容量を守って使っていれば深刻な副作用は起こりません。問題があったらメタンジエノンは販売されません。
ただ、筋肉増強効果と使用量は比例するので、効果を期待するあまり、どうしてもメタンジエノンを多く使ってしまいがちです。
そして当然、使用量と副作用も比例してしまいます。
使用量と効果が正比例ではないところが、悩ましいところです。

抜け毛がひどい、乳首が痛い等の症状が出た場合は、速やかにメタンジエノンの使用を中止すべきです。

メタンジエノンの副作用を抑えるケア剤がありますので、活用してください。
肝臓には、 シリマリン
女性化乳房
男性ホルモン生成能力低下には、 クロミッド
脱毛には 、プロペシア

メタンジエノンの使い方

メタンジエノン(メダナボル)は強力なたんぱく同化作用を持ちますが、摂取して数時間で血中濃度が下がってしまうため、一度にたくさん飲むよりも、１日2～3回に分けて服用した方がよいでしょう。1日30mg摂取するなら、朝、昼、晩の食事の際に、10mgずつ採ります。

メタンジエノンは、8～12週間で１サイクルをするのが標準ですので、９週間の場合を記載します。参考にしてください。
徐々にメタンジエノン摂取量を上げていき、50mgでピークになり、徐々に下げていきます。

メタンジエノンを徐々に増やすのは体を慣らすためです。また、一気に使用量を落とすと、ホルモンクラッシュが起き、男性ホルモンが充分に分泌されない、ということが起こり、体調に影響します。

サイクル中は、シリマリン、プロペシア等のケア剤を服用します。

メタンジエノンのサイクル例
　1週目10mg
　2週目20mg
　3週目30mg
　4週目40mg
　5週目50mg
　6週目40mg
　7週目30mg
　8週目20mg
　9週目10mg

サイクルが終わったら１ヶ月程度、クロミッドで男性ホルモン生成能力の回復を促します。

もっと安全にメタンジエノンを使いたい場合は、使用量と期間を減らします。
例えば、40mgをピークにするなら、前半は同じで、ピークの次週から30、20、10mgと減らしていけばいいでしょう。メタンジエノンを長期で使用する場合は、ピークを２～３週継続する、という方法もあります。

サイクル終了後、３～４ヶ月の休憩をはさみ、その間に副作用の経過を見ます。

抜け毛がないが、肝臓の値が正常になったか、女性か乳房はないか、男性ホルモンは正常値か、などです。

それらの問題がなければ、2回目のサイクルを行いましょう。

テストステロン長期使用の是非

テストステロン連続使用

2023年9月時点で、私は6年近く男性更年期障害の薬を使っています。

基本はテストステロン系で、プリズマホルモン軟膏、プリズマホルモン錠、

セルノスジェル、テストヒールなどを単品又は複合で毎日使っています。

途中、ハロフルオックスを使用しているときは使っていません。

また、コロナや扁桃腺炎などで薬使用中もテストステロン使用は中止しています。

テストステロンの副作用

テストステロンを使用し始めるとお尻にオデキができ始めました。

副作用と考えていましたが、オデキが出ないときは出ないのですが、

たまに巨大なオデキができるのです。

複数のオデキが結合して大きく腫れあがることがありました。

※化膿性感染炎かとも思った。

膿を出すとすぐ治るのですが、ばい菌が怖いです。

そもそもテストステロン使用以前から

小さいオデキは出来ていました。

細菌は、もしかしたらテストステロンのせいではないのかも、と思い始めました。

テストステロンをいったん中止

テストヒールをちょっとやめてみました。

テストヒールを連続で使用しすぎていて効果を感じなくなってしまったのと、

円安で値段が高騰しているからです。

疲れたときだけ使用するとか、運動したときだけとか、

ちょっと使用回数を減らそうと思ったからです。

それがちょっと不思議なのですが、テストヒールを止めたとたんに、夜中に持続性勃起になりました。

未だに理由が不明です。

やはり自然が一番なのか？

自己分泌が凄いのか？

確かにテストヒール使用開始時はこんな感じでしたが。

そしてテストヒール中止3日後……

想像を絶するほど巨大なオデキが、尻にできてしまいました。

非常に熱を持ち、大福大のオデキが左尻にできました。

座るだけでも非常に痛いオデキですが、まあ生活できていました。

自転車も乗りましたし。痛いけど。

恐怖の腫物

しかし、オデキ発生から5日も経つと、38℃以上の熱が出るし、座るだけでなく立ち上がった時もオデキに血流が戻る際に激痛が起こる状況です。

しかし、膿が出ないので、どうにもできません。

針を刺しても皮膚のかなり下なので、痛いだけ。

結局皮膚科でステロイド注射をしてもらい、薬を処方してもらいました。

結果的に12日間薬を飲み続け、オデキはかなり小さくなりました。

オデキはやわらかいし、痛みもありません。

それでも完治は出来てはいません。

粉瘤とのとこですが、どうもそんな気がしません。

粉瘤にしては大きいし、やわらかい。

テストステロン中止期間

結局19日間、オデキの治療のため、テストステロンを使用しませんでした。

ついでにお酒もかなり控えていました。薬を飲んでいるので肝臓が心配。

特に体に異変はありません。

筋トレも普通に行っていますので、テストステロンが少ないわけでもなさそうです。

生活に異常はありませんでした。

じゃあ、テストステロン必要ないじゃん？

今日は朝から電車が遅れて疲れたので、久々にテストヒールを飲みました。（20日ぶり）

プラシーボ効果もあるでしょうが、ちょっと元気です。

お尻を清潔に

お尻のオデキについて調べると、どこも「清潔にしましょう」と書いてあるだけです。

なので、数年前からお風呂でいつも、特にお尻を石鹸でしっかり洗っていました。

それなのにオデキができるので、内部的なことだろうと考えていましたが、今では半信半疑です。

今年は暑かったし、パンツはいつも汗臭かったです。

もちろん、パンツ周辺の皮膚もくさい。

いくら夜にお風呂でお尻を洗っても、朝起きた時点で全身が汗臭い。

通勤だけでパンツはびっしょりです。

なので今年は休日だけですが、運動するたびに濡れタオルで全身を何度も拭いていました。

なのでタオルが臭いです。

専用タオルなのでばい菌が凄かったのかもしれません。

洗ってはいるのですが。

やはりばい菌が原因のような気がします。

夜の洗尻だけでは不十分なので今後は、昼間にお尻をエタノールなどで消毒するしかないようです。

オデキは、ばい菌のせいとなると、テストステロンには副作用がなかったことになります。

それに長期間の使用でテストステロンの自覚効果はなくなっていました。

1～２年ならともかく、5年以上使用し続けるのはＮＧだと思います。

副作用の話ではなく、効果の話です。

ステロイドの効き目

ステロイドの効き目

炎症性粉瘤

お尻の同じ場所に何度もオデキができるので、良く洗っていたのですが、あまり効果はありません。

そのうち皮膚の奥にしこりが出来ました。恐らく粉瘤です。

オデキはジヒドロテストステロンのせいかもしれませんが、よくわかりません。

2023年9月、急に腫れだしました。

一時的にテストヒールを中断して３日くらいだったのですが関係ありませんね。

大きさはピンポン玉を赤道で切ったくらいです。

赤く大きく熱を持つ腫物で、非常に硬い。

座ると痛いし、立ち上がる時に血行が戻るので激痛になります。

ステロイド投与

皮膚科を受診し、粉瘤にばい菌が入って炎症を起こしているとのことですが、とりあえず切開せず、ステロイド注射を肩にしてもらいました。

さすがに患部に直接注射されたら、激痛で気絶してしまいます。

ステロイドは全身の炎症を収えるので患部はもちろん、肩の痛みも改善しました。

劇的に改善し、激痛に苦しんでいたのがうそのようです。

１時間後の昼食時に、抗生剤（フロモックス）と

消炎剤（ベタメタゾン）、解熱鎮痛剤（ブルフェン）を飲みました。

ステロイド軟膏（ベトノバールG）も患部に塗りました。

解熱鎮痛剤の効果でしょうか、汗が噴き出してきて体が暑くなりました。

気づくと、注射から２時間後には患部がかなり小さくなっています。

あまりにも劇的です。痛みもかなり緩和。

恐らく相当量のステロイドを注射されていたのでしょう。

健康が心配ですが、とりあえず患部の炎症を抑えるのが第一なので仕方ありません。

ステロイド効果

腫れは劇的に引いたのですが対処療法なので当然治ってはいません。

原因となるものがあるはずです。

薬を止めたら、戻るのかと思うと怖気がします。

抗生剤の効果で腫れが引いてくれればいいのですが。

粉瘤は切開して中身（袋）を出さないと治りませんので、やっぱり後日切りますね。

今回再び、ステロイドの注射は凄いな、と思いました。

すぐ効く。もちろん量も多いのでしょうが。

以前はプレドニンを飲んでいた時に肩の痛みが消滅していましたが、やめたら元通りでした。

今回は注射ですので効き目が非常に早い。

もっともベタメタゾンも副腎皮質ホルモン、つまりステロイドなので相乗効果でしょう。

しかし、あんなにカチカチの患部がしぼんでやわらかくなりました。

カチカチで大きかったから痛かったわけですが。

無理やり炎症を抑えて大丈夫なんだろうかとは思いますが、痛いのは嫌だし、治ったらもっと皮膚を清潔にしよう。

オデキのその後

あれから数週間が経過しましたが、オデキの切開はしておりません。

ビー玉くらいの大きさで、ちょっと痛くなったり、症状がないので忘れてしまったり。

非常に小さくなった時があり、このまま消えるのか、と思いましたがまたすぐに大きくなりました。

皮膚の下に硬いしこりがあるので、木の椅子などに硬い場所に座るとケツがコリコリとします。

ちょっとでも痛みがあると、座りずらいくらいです。

ただ、前のように大きく腫れることはないです。

私は反復性扁桃炎なので、数ヶ月ごとに喉が腫れてペニシリン系の薬を飲むのですが、

オデキも腫れてきました。

体中をばい菌が攻撃していて、抗生剤で反撃中なのに、オデキだけが痛いです。

もちろん、たいした大きさではないので、ほっておきますが。

かつてはこのオデキの場所によくニキビができていたのですが、それがなくなりました。

このニキビが曲者で、このオデキもさいしょはニキビ2個が合体した感じだったのです。

なので、新しくニキビが出来なくなったのは嬉しいのですが、寒くなったからできなくなっただけかもしれません。

オデキは9月にできました。

汗や雑菌が絡んでいるのでしょう。

腸内環境改善のため甘酒を飲んでいますので、免疫力も上がっているはずだし、しばらくオデキは静かにしていることでしょう。

ただ、また夏になったら、ケツに大量に汗をかくので心配です。

甘酒も飲まないだろうし。

切開してほしいのですが、皮膚科はあまり乗り気ではないようです。

それに、どうも粉瘤ではないような気もします。

おでき再発

前回のおできより4ヶ月後、2024/01/12、お昼過ぎまで普通だったおできが

夕方に肥大化し、帰宅の17:30には掌大に広がりコチコチパンパン。

38.1℃の熱まで出てしまいました。

2日前くらいから「やや腫れてるな」くらいの違和感はあったのですが。

とりあえず家にある唯一の抗生剤、アモキシシリン500mgを7時間毎に飲む。

500は量が多すぎるが、それしかない。

もともとアモキシシリンは持病である反復性扁桃炎用の置き薬です。

朝方4:30におできが若干柔らかくなったものの発熱と痛みは引かず。

アスピリンの消炎作用を期待して飲む。（忘れてた）

翌朝は土曜日なので勤務地のかかりつけ皮膚科（往復3.5h）に行くわけにもいかず、

近所の皮膚科に行くことにして、これまでの経緯と薬の種類を紙に書く。

その間、どんどんおできは小さくなり、最初の1/3程度になる。

濃いアモキシシリン500が効いた可能性がある。

皮膚科で問診票を書き、硬い椅子に痛い尻を乗せて待ち続けること1時間。

問診票を観た医師が待合室に来て、他の外科などに行くように言わてしまうが、

「抗生剤と消炎鎮痛剤をくれるだけでよい」

「月曜日にかかりつけの皮膚科に行く」と告げて見てもらう。

結局、2時間以上かかって抗生剤をゲットしただけ。

ステロイド薬もくれないしステロイド注射も出来ないとのこと。

土日は薬を飲んで寝ているしかない。

解熱剤のせいで熱もよくわからない状態（36.7～37.7）のまま、

おできはほぼ変わらず。

歩くだけでも振動でおできが痛むので、ビッコになってしまう。

おできは大きくはならないが、たまにパンパンになる。

硬くなったり柔らかくなったり。

徐々に小さくなってきたが、痛みは増す。

皮膚の中に針かガラスが入っている感じ。

真ん中に液体みたいなものを感じるので膿だろうか。

週末を全部無駄にしたが、月曜日のステロイド注射と快癒を願った。

おできが小さくさえなれば、とりあえずいつもの生活が出来る。

抗生剤の濃度が低いので、日曜の夜に抗生剤の飲み時間を6から3時間にする。

つまり2倍飲むという事。

どうせ明日には薬をもらえる。

早速、月曜の朝にいつもの皮膚科に行き、ステロイド注射をしてもらう。

予想どうり2～3時間で一気におできの腫れは驚くほど引く。

その証拠にビッコが治る。

腫れていた場所は妙にフニュフニュする。

対処療法とはいえ、痛みを我慢した2日間はなんだったのか、と本当に思う。

ステロイド注射の効果は数週間から数ヶ月とのことだが、

今回の再発は前回の注射の効果が無くなっただけなのかもしれない。

あとは抗生剤（フロモックス）と解熱鎮鎮痛剤（ブルフェン）、

それにステロイド（ベタメゾン）を5日分もらった。

今回はとにかく幹部が痛いし体力を消耗しているので切開は見送った。

切った後がじくじくして大変だし、ばい菌が入ったら目も当てられない。

おできが小さくなってからお願いする。

化膿性汗腺炎の可能性もあるか？

二週間もすると、そこそこ大きいのだが薄くなった。

硬いところと柔らかいところもある。

ちょっと痒い。

とりあえず、いつでもステロイド注射できるわけではないので、ステロイドの飲み薬と抗生剤をキープして緊急用とする。

おでき再発３度目

2024年2月、まだ一ヶ月しか経っていないがオデキが腫れだした。

今回は大豆くらいまで小さくなっていて、「あれ？」と思い出して触っていた。

これ粉瘤じゃないだろう？　などとグリグリさわると、次の日にはスーパーボール大に。

さらに触って、夜にはゴルフボール大になり、パンパン。

3:30にベタメタゾン、5:45にブルフェンを飲む。

さらに9:30にベタメタゾン。

それから昼に皮膚科に行って薬を補充。

今回は注射なし。

成長ホルモンの効果

成長ホルモンとは

成長ホルモンとは身体を成長させるホルモンで、なくてはならないホルモンです。
成長ホルモンは、思春期から10代でピークを迎え、40代には成長ホルモンの分泌が半分程度まで落ちてしまいます。

成長ホルモンという名前からわかるように、身長を伸ばしますが、それ以外にも、骨格・筋肉の発達、脂肪分解、体内のナトリウムバランスを維持など、生きていくうえで重要な役割を、成長ホルモンはになっています。
特に若さと健康を保つ、という意味で、成人にはアンチエイジング効果が期待できるホルモンです。

つまり、成長ホルモンの分泌が多ければ、若いという事でもあります。
海外には家畜に成長ホルモンを投与している農場もあり、食肉は日本へも輸入されています。※日本での使用は禁止。

成長ホルモンを投与すると成長が早くなるので家畜のエサ代が少なくて済みます。
成長ホルモンは代謝に関係しているホルモンなので、効率よく成長できるようです。

成長ホルモンでバブルガット

成長ホルモンは筋肉を発達させるので、ボディビルダー達がアナボリックステロイドと共に使用しています。
ただし、成長ホルモンは内臓も成長させてしまうため、腹部がパンパンに膨れ上がります。
これをバブルガットといいますが、成長ホルモンが原因ではないかと言われています。
バブルガットになったら明らかに健康に悪いので、成長ホルモンの大量摂取は避けなければなりません。

そもそも成長ホルモンは禁止薬物ですので競技者には、アナボリックステロイド同様、成長ホルモンの使用をすすめられません。

50代夫婦に成長ホルモン投与開始3ヶ月後、双方メラノーマが発症したという事例もあり、やはり成長ホルモンの使用には注意が必要です。

成長ホルモンの分泌を助けるサプリメントはありますので、こちらの使用を勧めます。

HGHサージ

成長ホルモンをセルフで増やす

成長ホルモンは下垂体から分泌されるホルモンですので、下垂体を刺激するツボが自己分泌に有効です。
さらに下垂体は脳にあるので、首を温めて脳への血行を良くするのも効果が期待できます。
また、22時に寝て4時間はぐっすり眠ると成長ホルモンの分泌が多くなります。
寝始め30分後の深い睡眠で成長ホルモン分泌はピークを迎えるようです。

恐らく就寝が22時でなければいけないという事はないのでしょうが、まあ早寝早起きは健康の基本ですし、やって損はないでしょう。

食事後は成長ホルモンの分泌がおさえられてしまうので、就寝2時間前までには夕食を済ませましょう。

せっかく22時に寝ても、効果的に成長ホルモンが分泌されません。
「食べてすぐ寝ると太る」という教訓がありますが、これは成長ホルモン分泌が抑制されてしまい、代謝が悪くなるからなのです。

成長ホルモンと筋トレ

テストステロン(テストヒール)、マイオカインもそうですが、成長ホルモンも運動、主に筋トレで分泌用が増えます。

ただ、強度の高いレジスタンストレーニング（つまり筋トレ）でなければならず、結構ハードな筋トレが要求されます。

一時期はやった加圧トレーニングでは、ゆっくりした動作で軽い重量なのに、多くの成長ホルモンが分泌されることが分かっています。
なので、余裕のある重量でゆっくり筋トレするのが、怪我もせず安心です。

ただ、加圧トレーニングは非常にキツイ筋トレ法ですし、成長ホルモンもキツくないと分泌しないようですので、それなりに気合が必要です。

ハロフルオックスの使用後

ハロフルオックスの使用

ハロフルオックスを断続的に使用していましたが手持ちがなくなりましたので、使用を止めてから一年以上が過ぎました。

非常に少ない量のハロフルオックスを休み休み使っていたので、期間は長かったのですが、健康被害はありませんでした。

その分、筋肉の増加など、アナボリック効果もありませんでした。

ただ、やる気というか、底から湧き上がるエネルギーのようなものはありましたが、
今では全く感じません。

ハロフルオックス使用後の状況

ハロフルオックス使用後の後遺症は皆無です。
ハロフルオックスを多めに飲むと抜け毛がありましたが、今は全くありません。

ハロフルオックス使用中もそれ以後も、テストヒールを毎日飲んでいますが、こちらも副作用はありませんでした。

テストヒールを始めた当初は元気だったのですが、今は何も感じません。
性欲も元気も感じません。
ただ、肉体的には健康で、筋トレもランニングも続けています。

慣れを克服

やはりマンネリによる慣れなのか、薬の効果が無くなったのか。
消炎鎮痛剤のボルタレンも効かなくなってきてますし、慣れは怖いです。

テストヒールに慣れたてしまったのでハロフルオックスに替えてみたのですが、そのときは効果絶大でした。
だからと言ってまた、ほかのアナボリックステロイドに替えるのも危険です。

禿げないとも限りませんし。

ボルタレンも同じ理由でアスピリンに替えましたが、胃が痛くなってしまうのでボルタレンに戻しました。失敗です。

薬も合う合わないがありますので。

テストジェルは塗るテストステロン

テストジェル、塗るテストステロン

一番重要な男性ホルモン、テストステロン

数ある男性ホルモンのなかで、基本となるホルモンがテストステロンです。

国内・海外で、多くのテストステロン薬が作られ、使われています。

テストステロンは、日本で主に男性更年期障害の治療薬として処方されています。

テストステロンは骨格筋の発達を促すため、筋肉増強目的でも使用されます。

テストステロンは医師が処方する薬ですので、副作用もほとんどなく、安全です。
私も長期間、テストステロンを使っていますが副作用は皆無です。
ただし、筋肉増強を目的にテストステロンを使っている人に多いのですが、用量を守らず、所定量の何倍も使用している場合は、この限りではありません。

テストジェルは使用量を調整しやすいテストステロン

テストジェルは、身体の皮膚に直接、塗るテストステロンです。
テストジェルは海外製品なので、個人輸入で入手することになります。
テストジェルは40歳以上の男性に推奨されますが、国内の男性ホルモン薬も40代くらいからですのでそれは同じです。

だいたい45～65歳くらいの方が、ホルモン治療（テストステロン補充療法）としてテストジェル等のテストステロン薬を使用しています。
それ以下の年齢層で、テストステロン（テストジェル等）の使用は奨励されません。テストステロンの自己分泌が、まだ充分にあるからです。
しかし、高齢者にテストステロンを投与する臨床実験は多く行われ、効果も高いようなので危険はないと思われます。

私にはよく効き、副作用が全くないテストステロンですが、あなたにも副作用が全くないとは限りません。薬とはそういうものです。

簡単に手に入ってしまうテストステロン薬ですが、医師を介さず、個人輸入でのテストジェル使用は自己責任です。忘れないでください。

テストジェル(TestoGel)50mg

テストジェルの使用方法

通常、成人は1日1回、同じ時間帯に上腕部や肩、腹部にテストジェル1袋を全部、一度に塗布します。毎日同じ時間、特に朝が奨励されています。

テストジェルはアルコールが入ったジェル状で、 塗った後はサラサラになりますので、すぐに服が着られます。
注意点としては、シャワーを浴びたり、大量に汗をかいてしまったら、テストジェルは流れてしまうので、気を付けましょう。

皮膚をこすったり、ひかいてもダメです。
特に、自分以外の人に幹部を触れさせないようにしてください。

テストジェルのテストステロン含有量

テストジェルの内容量を見ると分かるのですが、テストジェル(5g)はプリズマホルモン（10gに100mg含有）の10倍の濃度があり、 1袋でプリズマホルモン半本分ものテストステロンが入っています。

つまり、テストジェルを一度に1袋塗ると、プリズマホルモン1本の半分の量を塗ることになります。
1日7ｍｇのテストステロン分泌が成人男性の平常値といわれますが、一度に50mgの追加は、個人的にかなり怖いものがあります。

なぜ、テストジェルを腹などの皮膚に塗るのかというと、塗る場所によって皮膚の吸収力が全く違うからです。
陰嚢は、腕などの皮膚の44倍もの吸収力があるので、ちょっとの量のテストジェルを塗るだけで効果が大きいのですが、腹に塗るとなると、たくさん塗らないと充分な効果が出ないのです。

テストジェルは吸収率の悪い、胸や腹などの皮膚に広範囲に塗り、時間をかけてゆっくり吸収させるという薬なので、そういった使い方になります。
時間をかけたとしても、テストステロンが皮膚から全部吸収されるとは限らないので、多く塗らないといけないのです。

テストジェルのレビューを見ると、日本人の使用者は1袋を３～５回くらいに分けて陰嚢に塗って使う人が多いようです。
こうやってテストジェルを陰嚢に塗るのは、国産のテストステロン薬であるプリズマホルモンの使い方なので、安心なのです。

私も実際に毎日、陰嚢に塗っており、1袋を5～10回に分けて使っています。
その方がテストステロンの吸収率もよく、無駄がないからです。
これが、テストジェルのコスパが高いという理由です。

テストジェル1箱30袋

テストジェルの内容量を見ればわかるように、2パックでプリズマホルモン1本分のテストステロン100ｍｇが入っています。
それが15倍（30袋1ヶ月分）入っているのですから、テストジェルはコストパフォーマンスが劇的に高いことがわかります。

もちろん、テストジェル1袋をちょっとずつ使うのが前提です。
テストジェルひと箱の値段は、なかなかのものですが、使い方や考え方を変えればいいのです。

テストジェルをそのまま1日1袋、腹に塗って使っていたら、1箱でも1ヶ月しか持ちません。上記の使い方なら、テストジェル1箱で半年以上使えます。
ただし、テストジェルの説明書とは違う使い方なので、あくまで自己責任で行ってください。もちろん、テストジェルを胸や腹に塗って使ってもらっても、何の問題もありません。

それと、テストジェルの入手は個人輸入になるので、到着まで２週間はみなければいけません。無くなってから次の注文をしていたのでは間に合いませんので、ご注意を。

テストジェル(TestoGel)50mg

テストジェルの効果

私は２年以上継続して様々なテストステロン薬を使用しております。
ジェルは1袋50ｇを10回くらいに分けて、陰嚢に塗って使っています。
脇の下や膝の裏など、汗の出やすいところに塗っていたこともありますし、一日に何回も塗っていました。

他にも経口のテストヒールを使っていますが、これといって副作用もないです。

確かにテストステロンを使うようになってから、やる気は起こるし、元気になるのは確かです。動きが軽い。
何をやっても疲れにくくなり、トレーニングしても疲れない。
一日中、腕立て伏せやスクワットを断続的に300回以上やってもへっちゃらです。
そして、レップ数が多いので、胸と腕のパンプがすごい。

テストステロン摂取量は、私の場合、経口薬（テストヒール）も入れて通常の3～4倍程度なので、常識の範囲内での使用のみです。
（アナボリックステロイド等は数10倍～数100倍単位の使用量があたりまえ）

テストステロンの長期使用で、胸部が痛くなる（女性化乳房）こともなく、肝臓の数値も平常で、黄疸も全くありません。もちろん抜け毛もありません。

困ったことは、臀部や股に、稀に大きなニキビが出来ることだけですが、テストステロンを摂取する前も、何度もありましたので副作用かどうか不明です。

テストステロンの経口薬

テストステロン薬には、テストジェルのような塗り薬だけでなく、経口薬もあります。
アンドリオールというテストステロン経口薬とジェネリック薬です。
私は少しだけ値段の安い、テストヒールを使っていますが、テストステロンとしては同じものです。好みによって使い分けるといいでしょう。

セルノス(Cernos)40mg

男性ホルモンを睾丸マッサージで

男性ホルモンを分泌させる睾丸マッサージ

睾丸マッサージとは

タイには性機能改善を目的とした睾丸マッサージというのが存在します。
もちろん、日本でも施術を受けられます。
睾丸マッサージは、生殖機能を促進させるために行うマッサージなのですが、その場所が睾丸なのです。
睾丸は人体でも特に握りやすい場所にあり、大きさも手ごろなので、自分でもマッサージが簡単に出来てしまいます。
痛くない程度に、睾丸を揉んだり、引っ張ったりして睾丸を優しくマッサージしましょう。
人体はどんな場所であっても、マッサージをすると血行が良くなり、機能が改善されますので、 睾丸マッサージも当然有効な手段です。

睾丸マッサージの効果

私も自己で睾丸マッサージを１年以上、毎日実行中です。
最初は本当に驚きました。睾丸マッサージをすると、精液の濃さが半端ではなくなりますので。その時が人生最高の濃度でした。

つまり、睾丸マッサージでは、精巣が機能を増進しているわけです。
睾丸の機能が増進しているので、精巣で作られる男性ホルモンも多く分泌されているはずです。
睾丸マッサージの最中に男性ホルモンが出ているというよりも、 睾丸が活性化して、寝てる最中の男性ホルモン分泌量が多くなるのでしょう。

あくまで私見ですので、有意義な研究結果を待ちたいと思います。
どちらにしても、身体にはよさそうです。

無料でできる男性ホルモン増強

睾丸より男性ホルモンの分泌が少ない副腎ですが、体内にあるので揉めません。
それに対し、睾丸は誰にでも簡単に揉める位置にありますので、無料で出来る男性ホルモン増進法です。

しかも、男性ホルモンは睾丸で９０～９５％も作られているわけですから、素晴らしい効果が期待できます。
アナボリック効果抜群で副作用なしの、男性ホルモン分泌増進技ではないでしょうか？
自分でもいいのですが、パートナーに睾丸をマッサージしてもらうと、いろんな意味で、なおいいでしょう。

睾丸マッサージの意外な効果

慣れとは恐ろしいもので、睾丸マッサージを始めてすぐに、結構、強く睾丸を握っても、耐えられるようになりました。個人差はあると思いますが。

まず、初心者は短時間、風呂で湯船につかっているときに睾丸をマッサージ始めるのがいいと思います。
慣れてきたら、テレビを見ているときや、会社でデスクワークしている時（周りに人がいなければ？）など、いくらでも睾丸マッサージの時間は確保できます。

男性は年齢にかかわらず全員、睾丸マッサージをやるべきだと思います。
強力な睾丸マッサージにより、まがりなりにも防御力がつきますので、金的攻撃にも若干ではありますが、抵抗できます。

オキシポロンで筋肉増強

オキシメトロンで筋肉増強

オキシメトロンとは

オキシメトロンは、アナボリックステロイド（筋肉増強剤）のひとつです。

オキシメトロンは、再生不良性貧血や先天性再生不良性貧血、骨髄線維症など、貧血などの治療に使われる薬で、赤血球を作る造血因子の生成を促します。

赤血球が増えるので、筋肉により多くの酸素を送り込めるようになります。
そのため、運動能力向上や疲労回復にも効果があると考えられています。

オキシメトロンは、オキシポロン、アナポロンとして入手できます。

オキシメトロンの効果

12週間にわたり、高齢の男性（65～80歳）にオキシメトロンを投与した実験では、筋トレもしていないのに、3.3Kg以上の筋肉が増えていました。

高齢者が筋トレなしで、オキシメトロンを経口投与するだけで筋肉が劇的に増えたのです。オキシメトロンの筋肉増強効果はすさまじいということです。
また、オキシメトロン50mg投与群よりも100mg投与群の方が1kg程度、筋肉量が多く増えていました。
オキシメトロンを多くとる方が、より効果が高かったということです。ただし、筋肉増加率は悪くなっていますので、副作用との兼ね合いが問題になります。オキシメトロンをたとえ２倍飲んだとしても、効果が25％増し程度では、副作用を考えたら損の方が大きいといえるでしょう。

オキシメトロンには脂肪燃焼効果もあるようで、この期間に平均2.6kgの脂肪が減少していました。オキシメトロンによって、筋肉が増えて脂肪が減っていたということです。

驚異的な効果があるオキシメトロンですが、筋肥大には栄養と休養が欠かせませんので、増量期にのみに使うべきです。

結果的に、脂肪が減ることもありますが、これを目的にしてしまっては本末転倒です。減量しながらオキシメトロンを使ったとしても、材料となる食事が不十分では、筋肉が効果的に増えることはないでしょう。

筋肥大には、高重量の筋トレをし、筋肉の材料となる、吸収の良いたんぱく質を多くとり、よく休養することが大事なのはいうまでもありません。オキシメトロンを使う場合でもこの原則にのっとって生活しましょう。

オキシメトロンは、オキシポロン、アナポロンとして入手できます。

オキシポロン(Oxypolon)50mg
アナポロン(Anapolon)50mg

オキシメトロンの副作用

現在もオキシメトロン(オキシポロン、アナポロン)は、本来の使い方で使われており、24～30週間という長期間使用しても、大きな副作用は報告されませんでした。

ただ、オキシメトロン100mg投与群は、明らかに肝臓の値が悪化していましたので、シリマリンなどのケア剤は必須でしょう。

オキシメトロンに限らず、アナボリックステロイドは強力なホルモンなので、副作用には細心の注意が必要です。

抜け毛がひどい、乳首が痛い等の症状が出た場合は、速やかにオキシメトロンの使用を中止すべきです。

オキシメトロンの副作用を抑えるケア剤がありますので、活用してください。
肝臓には、 シリマリン
女性化乳房
男性ホルモン生成能力低下には、 クロミッド
脱毛には 、プロペシア

オキシメトロンの使い方

オキシメトロン(オキシポロン、アナポロン)1～2mgが体重1kg当たりの使用量です。
筋肉増強目的で使用する場合、１日に50mg～100mgというのが多いようですが、前述のようにオキシメトロン100mgでは、副作用がより大きくなるのに比べ、効果はそれほど上がらないようですので、使用は50mgまでにしておく方が効率的でしょう。

オキシメトロンの半減期は8～9時間ですので、1日に１回または２回に分け、食後に服用するのがいいでしょう。

下記のサイクルで、オキシメトロンを徐々に増やすのは体を慣らすためです。また、一気に使用量を落とすと、ホルモンクラッシュが起き、男性ホルモンが充分に分泌されない、ということが起こり、体調に影響します。

サイクル中は、シリマリン、プロペシア等のケア剤を服用します。

オキシメトロンのサイクル例
　1週目25mg
　2週目25mg
　3週目50mg
　4週目50mg
　5週目50mg
　6週目50mg
　7週目25mg
　8週目25mg
　
サイクルが終わったら１ヶ月程度、クロミッドで男性ホルモン生成能力の回復を促します。

もっと安全にオキシメトロンを使いたい場合は、使用量と期間を減らします。
例えば初心者で、期間を6週間にするなら、４～５週目をなしにして、ピークを50mgで2週間にするといいでしょう。
逆にピークに75～100mgを持ってくるならば、ピークの期間は２～３週間に限定すべきだと思います。

サイクル終了後、３～４ヶ月の休憩をはさみ、その間に副作用の経過を見ます。

抜け毛がないが、肝臓の値が正常になったか、女性か乳房はないか、男性ホルモンは正常値か、などです。

それらの問題がなければ、2回目のサイクルを行いましょう。連続でガンガン使えないのが、悩ましいところです。

スタノゾロールで筋肉増強

スタノゾロールで筋肉増強

スタノゾロールとは

スタノゾロールは、かつてオリンピック100m走で有名なベン・ジョンソンが使っていたとされるアナボリックステロイド（筋肉増強剤）です。

つまり、当時の常識とされる100m走の最高記録は、スタノゾロールの筋肉増強効果によってもたらされた、といっても過言ではありません。（0.01秒単位ですが）

もちろんスポーツにおいて、薬物使用(ドーピング)は反則ですので記録自体は無効ですが、カール・ルイスも薬物を使っていたようですので、なんとも言えませんね。
当時、スタノゾロールは、アナボリックステロイドのなかでも陽性反応が表れにくい薬だと思われていたようです。
アナボリックステロイド等の薬物とその検知方法は、常にイタチゴッコですので、いつかはバレると思います。スタノゾロールのようなアナボリックステロイドを使う場合、バレるのを承知のうえでのみの使用が原則です。

スタノゾロールは、ウィンゾロンとして販売されています。

スタノゾロールは、女性に人気のあるアナボリックステロイドで比較的副作用が少ない、と言われています。それでも当時のベン・ジョンソンを見る限り、スタノゾロールの筋肉増量効果は絶大だと思われます。不必要にマッチョです。
ただし、アナボリックステロイドは、使用量と副作用が正比例しますので、常識の範囲内の使用量での話です。（※効果と使用量は必ずしも正比例ではない）

減量期にスタノゾロールを使うと、筋肉量の減少を防ぐ効果がありますので、バルクの欲しい人、失いたくない人は減量期に使いましょう。
実験結果を見る限り、男性の筋肉増強効果はあまり期待できませんが、細マッチョを目指したいなら、スタノゾロールがいいでしょう。
陸上種目をやっている人にもスタノゾロールは効果が高そうですが、検査がないからと言って、ドーピングして公式試合に出てはいけません。非公式試合もダメです。

スタノゾロールの効果

マウスに対してスタノゾロールを投与するという実験では、メスのマウスにだけ筋肉増加の効果が認められました。

このためスタノゾロールは、女性の筋肉増強に使われることが多くなります。
逆に男性の場合は、筋肉増強効果はあまり期待できないでしょう。
ただ、スタノゾロールを使用したとされる写真が男女ともに数多くあり、やはり脂肪は減り、筋肉は増えているように見えます。男女の別なし、です。

また、コルチコステロン（たんぱく質を分解する薬剤）を投与したマウスにスタノゾロールを投与すると、オスメス双方とも、筋肉の分解が抑えられることがわかりました。
つまり、スタノゾロールは、減量期に筋肉量を維持しながら体重を落とすのにも効果的です。単純にダイエットのためにスタノゾロールを使っている人も数多くいます。

スタノゾロールは、ウィンゾロンとして販売されています。

ウィンゾロン(Winzolon)10mg

スタノゾロールの副作用

スタノゾロール(ウィンゾロン)は、ジヒドロテストステロン由来なので、女性化が起きにくいといわれていますが、男性は抜け毛が多くなる可能性があります。
男性が全員必ずハゲるわけではありませんが、スタノゾロールを使うなら、ケア剤は必須です。すでにハゲている人にはどうでもいいことですが。

スタノゾロールの副作用を抑えるケア剤がありますので、活用してください。
肝臓には、 シリマリン
女性化乳房
男性ホルモン生成能力低下には、 クロミッド
脱毛には 、プロペシア

スタノゾロールの使い方

スタノゾロール(ウィンゾロン)の使用量は１日当たり、男性は25～50mg、女性は5～10mgとなります。
それ以上の使用量は副作用の観点から、お勧めできません。
半減期は８～９時間なので、１日に１～２回に分けて服用します。

サイクル中は、シリマリン、プロペシア等のケア剤を服用します。

スタノゾロールのサイクル例

　1週目30mg
　2週目40mg
　3週目50mg
　4週目50mg
　5週目50mg
　6週目50mg
　7週目40mg
　8週目30mg

サイクルが終わったら１ヶ月程度、クロミッドで男性ホルモン生成能力の回復を促します。

初心者がもっと短い期間で、体に負担を少なく抑えて行いたい場合は、ピークを２週間にして全行程を６週間だけ行うといいでしょう。
もちろん、ピークを3週間にして、７週間でもいいです。ただ、ピークを伸ばすのは体に負担が大きく、お勧めできません。

ボディビルダーのなかには、ピーク時に100mg以上のスタノゾロールを投与する人もいますが、50mgまでにしておいた方がいいでしょう。副作用が怖すぎます。

サイクル終了後、３～４ヶ月の休憩をはさみ、その間に副作用の経過を見ます。

抜け毛がないが、肝臓の値が正常になったか、女性か乳房はないか、男性ホルモンは正常値か、などです。

それらの問題がなければ、2回目のサイクルを行いましょう。

セルノスは経口テストステロン製剤

経口テストステロン製剤セルノスの効果

テストステロン、セルノスの効果

セルノスジェル（テストステロン）は体に塗るホルモン薬なのですが、セルノスは飲み薬です。どちらのセルノスも主に、男性更年期障害の治療に使用されます。
名前が同じなのでわかりにくいのですが、セルノスは製造している製薬会社も、使用目的も同じテストステロン薬です。
好みに合わせて両セルノスを使い分けましょう。
もちろん、どちらかのセルノスだけではなく、両方とも使うのがベストです。

セルノスはアンドリオールというテストステロン薬のジェネリックになります。

セルノス(Cernos)40mg
セルノスジェル（CernosGel）1%

ウンデカン酸テストステロン製剤

セルノスは、ウンデカン酸テストステロン製剤であり、一日一回一錠を経口で使用します。

セルノスジェルはテストステロンそのものなので直接、皮膚に塗って使いますので、そこが違います。

セルノスは、もとはアンドリオールというテストステロン製剤なのですが、アンドリオールのジェネリック薬になりますので、いくぶん安く、結果的にコストパフォーマンスが高くなっています。
セルノスの他にも、テストヒールという名のジェネリック薬もあり、効果も容量も使い方も変わりませんが、テストヒールの方が若干安価です。

アンドリオールは有名な薬なので口コミが多く、参考になります。テストヒール、セルノスも使用者が多いので、口コミはかなり多いです。時間があれば、セルノスの口コミを読んでみるといいでしょう。ほとんどの使用者がセルノスに高評価です。

以下はセルノスと同じ成分のテストステロンです。
テストヒール(Testoheal)40mg

ウンデカン酸テストステロン製剤の利点

通常、テストステロンは肝臓で吸収されて血液中に入りますが、すぐにまた肝臓で分解されてしまうため、なかなか効果が出にくくなっています。
血中テストステロンは、１１～９０分で半減するといわれています。
そのため、アナボリックステロイド（筋肉増強剤）は、肝臓でのテストステロンやジヒドロテストステロンの分解を遅らせるキレート加工をしていますが、それが肝臓へ大きなダメージを与えてしまいます。
そこで、肝臓を通らずに、小腸で吸収させるように作られたのが、ウンデカン酸テストステロンなのです。結果的にウンデカン酸テストステロン製剤であるセルノスは、肝臓にダメージをほとんど与えません。

安心して、ずっと使えるのが一番嬉しいです。

セルノスの採り方

セルノスは、小腸で吸収できるように油に溶かしてあるので、食事とともに取らないと吸収できないようです。
脂肪分の多い欧米食ならまだしも、日本食はあまり脂っこくないので、日本国内では使用に向かないためか、未承認のようです。

なので私は、ウンデカン酸テストステロン製剤を、魚油のDHAやセサミン、ココナツオイル等の油分を含むサプリと共に、食事でとるようにしています。
セルノスもDHAも、油分たっぷりのカプセル同士なので、相性はよいはずです。

他にもカプセルタイプのサプリメントの成分を見ると、結構、油が入っている場合があるので、摂取方法を工夫してみましょう。

起床時、つまり朝は、人体で最も血中テストステロンが多い時間ですので、あえて早朝にセルノスを取らなくてもいいと思います。

私は起床から2.5時間後に、会社でプロテインやDHAとともに飲んでいます。

ストレスで血中テストステロンが激減するので、通勤時間後に飲んでいるのです。

通常なら、午前中で気力を使い果たし、昼食時にセルノスを採るのがいいでしょう。

さらに昼寝できればテストステロンや気力も回復出来て最高です。

男性更年期障害の人は朝食時にセルノスを摂取する方がいいでしょう。

朝から気力がわかない場合や、元気がない場合もセルノスを起床時に飲みましょう。

毎日セルノスを飲んでいると数週間後には、セルノスを飲まなくても、起床時の血中テストステロンは高くなっていることでしょう。

セルノスはもともとそういう目的の薬です。

夕方に筋トレをするなど、特殊な条件下でセルノスを使う場合は、筋トレの30～60分前に、軽めの食事と共に飲むといいでしょう。
筋トレの時間が長めの人の場合は、寸前にセレノスを摂取してもいいでしょうが、食事のことを考えると難しいです。

疲れてしまった時や気力がわかないとき、筋や関節を痛めてしまった時など、一日に2回、朝と午後にセルノスを飲む場合もあります。

テストステロンの効果がどうしても欲しい場合です。

毎回は必要ありませんが、ちょっと日に2回、セルノスを採る日があっても、全く問題はありません。

アンドリオールの実験結果

ある実験で、アンドリオールを毎日80mg（セルノス2錠分に相当）を1年間続けて摂取しているので、この手のホルモン薬にしては珍しく、副作用はかなり限定的です（事実上副作用はナシ）。

この実験では、徐脂肪体重+1kgとのことでした。

実験ではトレーニングをしなかったので、筋トレすれば、もっと筋肉増量効果があると思われます。また脂肪も減っていますので、少ながらず減量効果も期待できます。

少なくても、セルノスを飲めば、やる気はかなり出ます。

筋トレや仕事の意欲も倍増しますので、ここぞというときに飲むのもいいでしょう。

セルノスの筋肉増強効果は、かなりマイルドですが、副作用がなく、初心者でも安心なアナボリックステロイド、といえるでしょう。

男性更年期障害の薬としても満点です。

セルノス(Cernos)40mg

変わった使い方としては、女性とデートの際などにセルノスを飲むと、血中テストステロン

が増えますので、モテる可能性が増します。

女性はテストステロンに惹かれますので、あくまで可能性の話です。

また逆に、魅力的な女性と会話すると、血中テストステロンが増える、という研究結果もあるので、相乗効果が期待できます。